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[상경추 카이로프랙터 : 황원택]척추측만증은 사춘기 직전의 급격한 성장기에 자주 발생합니다. 정상적인 척추는 옆에서 보면 자연스러운 S자 곡선을 이루지만, 앞에서 봤을 때는 일직선이어야 합니다. 하지만 척..
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척추는 우리 몸의 중심 지지 구조로, 몸을 똑바로 세우고 머리, 가슴, 골반, 어깨, 팔, 다리 등 골격의 여러 부분을 서로 연결합니다. 척추는 뼈의 사슬로 구성되어 있기 때문에..
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허리 부상의 원인은 사람마다 다를 수 있지만, 갑작스러운 무리한 행동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 재채기 시 허리 통증을 경험하는 것에는 여러 이유가 있을 수 있는데, 이는 기존의 허리 디스크 문제가 악화되거나 재채기 자체가 부상을 ..
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[상경추 카이로프랙터 : 황원택]기술의 발전은 우리의 일상 습관을 변화시켰습니다. 업무 중에는 컴퓨터 화면을 들여다보고, 여가 시간에는 스마트폰을 내려다보는 현대인의 라이프스타일은 많은 건강 문제를 일으키고 있는데요. 목이나 허리 통증을 겪..
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꿀벌들은 한 개의 벌통 안에서 집단 생활하고 있습니다. 벌들이 살고있는 공간인 벌통(Beehive) 속에는 한마리의 여왕벌과 수천마리에서 수만마리(90%)의 일벌, 그리고 수백마리(10%)에서 수천마리의 숫벌이 함..
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[상경추 카이로프랙터 : 황원택]신체 균형의 이해: 눈, 귀, 그리고 자세일반적으로 사람들이 말하는 '균형'은 신체적 균형을 의미합니다. 외부 환경의 변화에도 불구하고 몸을 똑바로 세워 무게 중심을 안정적으로 유지하는 것을 이야기합니..
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벌꿀을 구매하러 오는 손님들중에서는 간혹 이런 질문을 하는 경우들이 있습니다. “평소에 친분이 있는 분으로 부터 진짜꿀이라고하여 구입을 했는데, 꿀이 설탕처럼 딱딱하게 굳어졌어요. 이거 진짜꿀 맞습니까?” 심지어 ..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 ..
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[상경추 카이로프랙터 : 황원택]척추에서 가장 취약한 부위는 머리와 목이 만나는 지점입니다. 머리를 움직일 때, 그 움직임의 절반 정도는 머리와 목의 상단 부분에서 일어납니다. 우리는 일상생활을 하면서 다치거나 부상을 당하게 되는데, 이럴 ..
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환절기를 지나 겨울이 되면, 노약자나 어린이들부터 시작하여 젊은이들에 이르기까지, 많은 분들이 감기로 고생하는 것을 보게 됩니다. 일단 감기에 걸리게 되면 일상적인 생활이 많이 불편해질 뿐만 아니라, 심..
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이번호에서는 Bee Pollen(화분)이 우리들에게 공급해주는 효과에 대해 알아보려고 합니다. 이 화분은 벌들에게 있어서 밥과 같은 존재입니다. 이런 화분(비폴렌)은 우리 인체에 필요한 거의 모든 영양소를 함유하고..
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[상경추 카이로프랙터 : 황원택]허리 부상의 원인은 다양하지만, 허리를 다치기 쉬운 특정한 동작이 있습니다. 바로 허리를 숙이거나 굽히면서 허리를 회전하는 동작을 특히 주의해야 합니다. 각 개인의 건강 상태, 유연성, 기존 질환, 이전의 부..
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‘벌들의 빵(Bread)’ 또는 ‘슈퍼푸드(Super Food)’라고도 불려지는 Bee Pollen(화분)은 초목이나 화초에 핀 ‘꽃의 수술’에서 나오는 매우 작은 생식세포로서, 꿀벌의 어금니에서 분비한 파로틴과..
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[상경추 카이로프랙터 : 황원택]바른 자세란 척추에 부담되는 스트레스가 최소화된 상태를 의미합니다. 우리는 항상 중력의 영향을 받게 됩니다. 이 중력으로부터의 영향에 대응하기 위해 우리 몸의 근육들은 계속해서 반응하게 되는..
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Dr. Eric de la Cruz MD FACSSunshine de la Cruz RN10월 유방암 인식의 달(Breast Cancer Awareness Month)◆ 아라완 예술 미학(Arawan Artistry Aestheti..
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효소가 살아 있는 천연생꿀을 꾸준히 드시면 얻을 수 있는 각종 효과들은 아래와 같습니다.위장질환, 위산과다, 위궤양등 모든 위장과 관련된 질환허약체질 및 면역력이 약한분들…. (알러지 등으로 고생을 하는 분들)숙면을 취하지..
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독감 시즌이 다가오고 작년에 이어 새로 업데이트된 코로나 백신이 출시되었습니다. 이번 칼럼에서는 코로나 예방접종에 관한 정보를 공유하고자 합니다. <1> 작년에 나온 코로나 양가백신을 이미 접종 받았습니다. 그래도 코로나..
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9월 29일은 음력 8월 15일로, 한가위인 추석이다. 추석은 햅쌀로 빚은 송편을 먹으며 풍요로운 수확을 감사하고, 가족 및 친구들과 함께 소중한 순간을 보내는 특별한 날이다. 또한, 큰 보름달을 바라보며 소원을 빌기도 한다. 이번 추석, '금연'이라..
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[상경추 카이로프랙터 : 황원택]경추성 어지럼증 (Cervicogenic Dizziness)은 목에서 비롯한 어지럼증을 유발하는 장애 질환입니다. 목의 움직임이나 위치에 따라 어지럼증이 일어나고 술에 취한 것과 비슷한 불균..
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[상경추 카이로프랙터 : 황원택]살다 보면 많은 사람들이 한 번쯤은 두통을 경험합니다. 물론, 대부분의 두통은 일시적으로 나타났다 사라지는 것이 일반적이지만, 일상에 지장을 줄 만큼 빈도가 잦고 통증이 심하다면 가볍게 여겨선 안 됩니다. 만..
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효소가 살아있는 천연생꿀이란 꿀벌들이 꽃에서 채취한 것으로 가공하지 않은 상태의 천연꿀을 이르는 말입니다. “벌꿀은 몸에 좋은 효과를 줍니다” 라고 말할때 이 ‘벌꿀’은 천연생꿀을 일컫는 것으로, 천연생꿀속에는 몸..
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이번 달 칼럼에서는 시니어 복지 혜택 자격에 대해 전화나 서신을 통해 받았던 문의들 중 몇 가지를 선택하여 그에 대한 정보를 공유하고자 합니다. <1> 저는 62세가 되면서부터 소셜시큐리티 은퇴연금을 받고 있습..
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[상경추 카이로프랙터 : 황원택]건강에 대한 다양한 인식대다수 부모님들은 건강한 아이를 키우고자 하는 공통된 목표를 가지고 있지만, ‘건강한 아이’의 정의를 규정할 때 건강을 바라보는 시각은 상이할 수 있습니다. ..
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일반적으로 ‘많이 알려지지 않은 벌꿀의 효과’와 ‘벌꿀의 종류에 따른 각기 다른 효능’에 대해 알아보고자 합니다. 꿀을 다른 약재들과 함께 재어서 드시거나 혹은 배나 호박 등과 함께 중탕의 형태로 드시는 것은 흔히들 알고 계..
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평소에 벌꿀을 너무나도 먹고 싶었던 호기심 많고 먹성 좋은 다람쥐 한마리가 하루는 아무도 없는 시간을 선택해서 벌통으로 들어갔다가 보초병(?)임무를 수행하는 벌들에게 발견되어 헤아릴수 없는 꿀벌들의 벌침공격으로 인해 온몸이 벌집(..
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[상경추 카이로프랙터 : 황원택]자동차 후방 추돌 사고로 인한 위플래쉬 부상 (Whiplash injury)에 대한 설명많은 사람들이 종종 경험하는, ..
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- 여름맞이 금연 계획 점검 ‘7월’의 연관 검색어를 분석해 보면, 부동의 1위가 ‘계획’이다. 그리고 ‘여름’, ‘일정’, ‘경제’, ‘시장’, ‘학원’, ‘여행’ 등 여름휴가나 방학을 생각할 때 떠오르는 단어들이 뒤를 잇는다. 다양한 야외..
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Miracle Food(신비의 물질)’로 불리는 로얄제리는 생후 10일된 일벌의 유충들이 꿀(Honey)과 화분(Bee Pollen)을 먹고 소화 흡수한후, 인두선이란 곳을 통해서 분비해 낸 물질로 그색상은 유백..
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보험에 가입했거나. 65세 이상이어서 별도의 약 보험에 가입했다고 해서 모든 약을 다 보장해 주는 것은 아닙니다. 어느때는 보장을 해주었는데, 그 범위에서 빠지는 경우도 있습니다. 새로운 약을 처방 받았는데 ..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표
‘오늘은 저녁 일찍 먹고 자기전까지 안 먹어..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 민소매의 계절이 찾아오며 가장 고민이 되는 부분중의 하나가 팔뚝! 해변에 놀러가 수영복을 입으면 더 눈에..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표
여성들의 경우 30대 후반에서 40대가 되면서 부쩍 뱃살이 더 나오게 되는 경우가 많은데요, 물론 ..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 “이것 저것 다해보는..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 오늘은 척추 건강과 자세 교정에 좋은 동작이자 누워서 할수 있는 대표적인 하체운동인 ‘브릿지 ..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 아침에 운동하는게 좋다고 하는데 그러기엔 시간적 여유가 없으시다구요?맘먹고 운동하려고 유튜브 틀어놓으면 중간에 힘들어 끝..
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최근, NAPCA 노인지원센터에서는 메디케이드 재심사(Medicaid Redetermination)에 관한 전화를 여러 건 받았습니다. 이번 컬럼에서 그 중 몇 가지 질문을 공유하고자 합니다.
메디케이드 재심사 (Medicaid..
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돈 로빈슨 (Doane Robinson). 그가 아니었다면 러쉬모아산 대통령 큰 바위 얼굴이 과연 만들어졌을까? 처음부터 집요한 자신의 생각을 끝까지 관철한 사우스다코타주 향토 역사학자였던 그가 있었기에 가능했다. 미네소타주..
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ASQ한인금연센터가 담배로부터 자유를 응원합니다. ASQ 한인금연센터는 다가오는 독립기념일에 흡연자가 더 건강한 삶을 향해 금연이라는 한 걸음을 시작으로 담배로부터의 독립, 담배 구속 없는 자유로운 미래를 갖기를 응원한다. &nbs..
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어느덧 6월이 되었어요. 2022년도에 보험가입을 도와드리느라 분주했던것 같았는데 벌써 반년이 지났어요. 모두들 건강하시죠? 이번 시간에는 주위에서 문의한 질문 들을 토대로 아..
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